【2026年最新】東京から福島の行き方｜最安2,800円〜【新幹線・高速バス・車を比較】

アクセスチケット編集部｜2026年10月19日確認｜JR東日本・JRバス東北・NEXCO・ANA の公式と、駅探などの比較サイト

東京から福島へは、東北新幹線のやまびこ、昼行と夜行の高速バス、在来線、車で行けます。

この記事では、JR東日本・JRバス東北・NEXCOなどの公式の値と比較サイトの表示をもとに、値段と所要時間を手段ごとに比べます。

始発・最終の時刻、えきねっとや学割で安くする方法、高速道路の割引が使える日もまとめました。

飛行機は直行便がないため、乗り継ぎの時刻だけを載せています。

東京から福島の移動手段を料金と時間で比較｜一番安い行き方と早い行き方

東京から福島市へは、新幹線・高速バス・在来線・車で行けます。

2026年10月時点の片道の値段と時間を一覧表でそろえ、安さと早さの結論を出します。

交通手段ごとの片道料金と所要時間の一覧表

片道の値段と時間を、手段ごとに並べました。

在来線の額は、駅探の営業キロをJR東日本の幹線の運賃表に当てはめた値です。

—は公式の時刻表で確かめていない値、または直行便がない手段です。

やまびこの席ごとの額と始発・最終(新幹線の章)、バスの便ごとの時刻と運賃(バスの章)、車の割引と人数で割った額(車の章)は、それぞれ表で比べられます。

一番安いのは夜行バスの特割2,800円｜日と便で変わる

1人で行くときは、夜行バスの特割2,800円(2026年10月19日の表示)が一覧表でいちばん安い額です。

夜行バスの額は乗る日と便で変わり、特割の額がいつでも同じ値で買えるわけではありません。

昼に行くなら、あぶくま号は早売５・早売１が大人普通運賃より安い運賃です。

新幹線を使わずに在来線の乗車券だけで行くと、やまびこの自由席より3,740円安くなります(在来線の章)。

一番早いのは新幹線やまびこ｜乗り換えなしで福島駅へ

乗っている時間がいちばん短いのは新幹線のやまびこで、東京駅から福島駅まで乗り換えなしで着きます。

駅探(2026年9月30日の時刻表のやまびこ39本)では1時間18分〜1時間56分で、最短はやまびこ131号の09:24→10:42です。

JR東日本の時刻表では、始発のやまびこ51号が06:04発→07:37着(1時間33分)です。

平日の下りの最終はやまびこ223号で、東京21:24発→福島23:01着(1時間37分)です。

車は平日10時発で3時間17分、あぶくま号は下りの1号で5時間7分かかります。

予算と目的で選ぶ｜日帰り・夜遅い出発・複数人なら車

目的ごとに向く手段を4つに分けました。

• 早さと日帰り: やまびこが向きます。始発から最終までの間が長く、日帰りでも福島で過ごす時間を取れます。指定席を安く買う方法もあります(新幹線を安くする章)。
• 安さ: 1人なら夜行バスの特割が最も安く、昼に動くならあぶくま号の早売が候補です。どちらも乗る日と便で額が変わります。
• 夜に出る: 新宿を22時以降に出る福島行きのあぶくま号は無く、福島行きの最後は13号の18:00発です。それより遅く出るなら、新幹線の下りの最終か、新宿23:45発のSFT14Rなどの夜行バスになります。
• 複数人: 車の割引なしの合計を人数で割ると、4人なら1人2,638円です。2人でも、1人あたりはやまびこの指定席より安くなります(車の章)。

東京から福島の新幹線やまびこの料金と時刻表｜始発・最終と所要時間

東京から福島へ新幹線で行く場合は、東北新幹線の「やまびこ」に乗ります。

席ごとの値段と内訳、所要時間、始発と最終の列車を、2026年10月の時刻表にもとづいて載せます。

やまびこの片道料金｜自由席・指定席・グリーン車・グランクラス

駅で買う通常期のおとな片道では、自由席が指定席より安く、グリーン車とグランクラスは高くなります。

下の表の額は jr-group.jp の「『やまびこ』主要区間の運賃・料金(東京発着・大人・片道・通常期)」(2026年10月現在)の値です。

このサイトは JR の公式サイトではありません。

—の欄は、往復と差額を載せていない席です。

指定席の額は、乗車券と指定席特急料金の合計です。

駅探の乗車券は5,060円です。

通常期の指定席特急料金は4,270円です。

乗車券の額は、JR東日本の2026年3月14日改定後の幹線の運賃表で「261 〜 280」kmの行と同じです。

自由席特急料金は3,740円です。

JR東日本は「全区間自由席をご利用の場合は、通常期の指定席特急料金から530円引きになります」と決めています。

指定席の特急料金は時期で200円・400円変わる

指定席特急料金は、乗る日の時期によって上がり下がりします。

JR東日本の案内では「最繁忙期に…通常期の指定席特急料金に400円増し、繁忙期は…200円増し、閑散期は…200円引き」です。

東北新幹線の時期は、〈JR東日本内・北海道新幹線・北陸新幹線…〉の区分で決まります。

閑散期は「9月1日～10月10日・11月1日～12月27日の期間の月～木曜(ただし、祝日及びその前日と振替休日を除きます)」などです。

繁忙期は「7月・9月・10月・11月の祝日が土・日曜と連続し3連休以上となる場合の当該連休とその連休の前日」などです。

このカレンダーは2026年4月1日現在の情報で、当てはめると2026年10月20日(火)と10月25日(日)はどちらも通常期です。

やまびこの所要時間と停車駅｜つばさは福島まで併結

東京〜福島の乗っている時間は1時間18分〜1時間56分(駅探)で、列車によって幅があります。

山形新幹線の「つばさ」も、東京〜福島では「やまびこ」とつないで走ります。

たとえば、やまびこ123号・つばさ123号は「東京－福島は123Mを併結」で、福島で切り離します。

やまびこ51号・223号は東京・郡山・福島・仙台などに停まり、51号は盛岡まで行きます。

上野・大宮・宇都宮などに停まるかどうかは、列車によって違います。

福島駅から東京・上野方面へ向かう上りは、平日49本、土曜・休日63本です。

このうち運転日注意(◆)の印が無い列車は、平日42本、土曜・休日41本です。

下りの始発は東京06:04発・最終は21:24発

東京発の下りは、始発がやまびこ51号の06:04発、最終がやまびこ223号の21:24発です。

JR東日本の2026年10月の時刻表で、平日・土曜・休日とも同じ列車です。

やまびこ51号は郡山に07:23、仙台に07:58に着きます。

やまびこ223号のあとの東京発は、21:36のはやぶさが福島に停まらず、21:48・22:00・22:24のなすのは那須塩原行きです。

福島発の上りの最終は22:10発のやまびこ72号

福島から東京まで行く最終は、やまびこ72号(盛岡－東京)の福島22:10発→東京23:44着です。

平日も土曜・休日も同じ列車で、運転日注意の印は付いていません。

このあとの福島発22:51のやまびこは郡山行きで、東京へは行きません。

帰りの列車を選ぶときは、行き先が東京かどうかを見ます。

決まった日だけ走る東京06:12発と21:12発の列車

土曜・休日の東京06:12発「つばさ121号・やまびこ121号」は、福島に07:44に着きます。

運転日は「9月23日・10月3・17・24・31日運転」で、全車指定席です。

2026年10月25日(日)は走りません。

東京21:12発のやまびこ443号(東京－仙台)は、郡山22:33着、福島22:47着で、最終の223号より早く福島に着きます。

運転日は「9月18・22・23・27日・10月2・4・9・12・16・18・23・25・30日・11月1・6・8・13・15・20・23・27・29日運転」です。

普通車の一部が指定席で、決まった日はグランクラスを連結します。

その前の東京20:56発やまびこ221号(福島22:41着)は、「9月18・22・23日・10月2・4・9・10・12・16～18・23～25・30日～11月1・3・6～8・13～15・20～23・27～29日はグランクラスなし」です。

土曜・休日の東京06:00発のはやぶさ49号は2本あり、「9月19日運転」と「9月20日・10月10日・11月7・14・21日運転」の列車ですが、どちらも福島には停まりません。

いずれも2026年10月の版の時刻表の値です。

日帰りなら福島に14時間33分いられる

行きを始発のやまびこ51号(福島07:37着)、帰りを平日の最終のやまびこ72号(福島22:10発)にすると、福島駅にいられる時間は14時間33分です。

これは平日の最終を使って出した値です。

東京から福島の新幹線を安く｜えきねっと・トクだ値・学割・株主優待

駅のきっぷより安く乗る方法には、えきねっと、期間限定の割引、学割、株主優待券があります。

それぞれ使える時期や席が違うため、条件から見ていきます。

えきねっとの新幹線eチケットは指定席が通年で安い

jr-group.jp(2026年10月現在)によると、えきねっと(JR東日本)の「新幹線eチケット」は「新幹線eチケットをご利用になると、指定席が一律200円引きになります」とされています。

JR東日本の発表資料の例では、新幹線eチケット(普通車指定席・通常期)の東京⇔仙台が11,110円です。

なお、えきねっとで東海道・山陽新幹線を予約した場合は、チケットレスにはできず、紙のきっぷを受け取ります。

トクだ値スペシャル28は50%割引｜期間と席数が限られる

期間限定の「新幹線eチケット(トクだ値スペシャル28)」は、「新幹線停車駅間の乗車券と特急券がセットで 50%割引」になる商品です。

やまびこの東京・上野・大宮⇔福島〜盛岡にも設定があり、席は普通車指定席です。

「列車・区間・席数限定の商品」なので、希望の列車で買えるとは限りません。

利用期間は「①2026 年 10 月 14 日(水)～27 日(火)の平日乗車分 ②2026 年 12 月 7 日(月)～17 日(木)の平日乗車分」です。

発売期間は「乗車日1ヶ月前の 10 時 00 分から 28 日前の 23 時 50 分まで」なので、2026年10月19日の時点で①の分は発売を終えています。

2026年12月7日〜17日の平日に乗る予定が乗車日の28日前までに決まるなら、②の分が候補になります。

このほか、東日本エリアを運行する全新幹線が対象だった「新幹線eチケット(トクだ値14)」は2026年9月16日、「新幹線eチケット(トクだ値1)」は2026年9月29日で発売を終えました。

学割は運賃だけが安くなる｜往復の上乗せは無い

学割で安くなるのは乗車券の運賃で、割引は2割です。

往復の上乗せの割引は無く、2026年3月14日からは学割証1枚で片道乗車券を2枚まで買えます(日本学生支援機構)。

東京〜福島の額は、駅探の営業キロから出した式の値で、乗車券4,040円です。

通常期の指定席特急料金4,270円と合わせると、式の値は8,310円になります。

JR東日本株主優待券で安くする方法

JR の株主優待は、発行した会社の自社の区間だけが対象です。

会社をまたぐ区間では割高になりやすく、東京〜福島はJR東日本の区間なので、使うのはJR東日本の株主優待券です。

アクセスチケットでは「JR東日本株主優待券 ≪2026/7/1～2027/6/30≫」を、販売価格(税込)3,700円で扱っています(2026年10月19日時点)。

有効期限は2026/7/1～2027/6/30で、在庫と価格は変わります。

駅のきっぷや新幹線eチケットとどちらが安いかは、乗る列車と席で変わります。

東京から福島の高速バス・夜行バス｜あぶくま号とさくら高速バス

東京から福島市へのバスには、昼に走るあぶくま号と、夜行のさくら高速バスがあります。

便によって乗り場や終点が違うため、福島駅まで行く便を表で分けました。

あぶくま号は福島駅東口まで5時間7分｜予約制の昼行バス

あぶくま号は、JRバス東北と福島交通が走らせる新宿・王子⇔郡山・福島の昼行バスです。

乗車方法は「予約制」で、JRバス東北の時刻表は「2025年11月12日からの時刻表・運賃」です。

所要は、下りの1号がバスタ新宿8:00発→福島駅東口13:07着で5時間7分です。

上りの10号は福島駅東口9:15発→バスタ新宿14:34着で、5時間19分かかります。

下りの時刻表｜郡山駅前止まりの便に注意

新宿発のあぶくま号のうち、福島駅東口まで行くのは1号・3号・5号・13号です。

7号・9号・11号・15号・17号は郡山駅前止まりで、福島へは行きません。

運行日が空欄の便は、時刻表に「▲印…特定日運行」の印が無い便です。

1号は王子駅前に8:35に寄ります。

福島行きで最後に出るのは13号の18:00発で、福島西I.Cに22:56、福島駅東口に23:07に着きます。

新宿を最後に出るのは17号の20:30発ですが、郡山駅前止まり(0:37着)です。

新宿を22時以降に出る便はありません。

上りの時刻表｜特定日運行の便に注意

福島駅東口から出る上りは、6号・10号・16号・18号です。

2号・4号・8号・12号・14号は郡山駅前から出る便で、福島駅東口には来ません(上りの時刻表)。

18号は王子駅前21:30、池袋駅東口21:40を経てバスタ新宿に着きます。

夕方に帰るときは、18号が走る日かどうかで帰りの便が変わります。

運賃は早売５・早売１で安くなる

福島までの運賃は、「バスタ新宿、池袋駅東口、王子駅前 ⇔ 福島西I.C、福島駅東口」の区間で、種類ごとに幅があります。

早売５と早売１は、どちらも大人普通運賃より安い幅です。

夜行のさくら高速バスは福島駅04:30着と06:50着の便

さくら高速バスの予約ページで2026年10月19日発を探すと、福島駅に着く夜行便が2つあります。

SFT14Rは福島駅を経て仙台駅へ、FM02Rは白河・須賀川・郡山を経て福島駅へ向かいます。

額は日によって変わり、この日のFM02Rの通常プランは空席が「×」でした。

FM02Rは2号車(7/17～)も同じ時刻と額で、ページには「サクゴーSALE、割引プランの小児料金の設定はございません」とあります。

SFT14Rは、バス比較なびの表示では「リラックス4プラス」の夜行便(4列足元広め・充電)で、乗車時間は4時間45分(バスタ新宿〜福島駅 西口)です。

福島駅に04:30に着いたあと、仙台駅に06:00に着きます。

乗り場と予約｜バスタ新宿と発車オーライネット

あぶくま号は、バスタ新宿の「のりば4階、おりば3階」を使い、福島では「福島駅東口(10番)」に着きます。

時刻表には「◆新宿駅発の便は池袋駅東口には停車いたしません。」「◆臨時便は、トイレ無し車両で運行する場合もございます。」とも書かれています。

予約は、インターネットなら「発車オーライネット」、電話なら福島交通(024-536-6131)です。

比較サイトのバス比較なびは、2018年に「夜行バス比較なび」から名前が変わった同じサイトです。

ここで「東京 発 → 福島 行き」を探すと、「福島」は福島県全体の意味になり、新白河駅・須賀川インター・郡山駅東口で降りる便も並びます。

一覧の上位には、さくら高速バス(桜交通、予約サイトはヨヤクトル)のプランが出ていました。

東京から福島の車の時間と費用｜高速料金・ガソリン代・割引

車で行く場合は、高速料金にガソリン代を足して費用を見ます。

料金は、NEXCOのドラぷらで2026年10月20日(平日)・25日(日)に出発する条件で検索した、普通車の値です。

車の所要は3時間17分・286.1km｜環状８号から首都高へ

平日10時に東京から福島松川ＰＡまで走ると、ドラぷらの検索結果のルート1は3時間17分・286.1kmです。

渋滞を考えた時間も3時間17分でした。

ルート1は、一般道の環状８号から高井戸で首都高速に入り、４号新宿線・中央環状線・川口線を通って川口ＪＣＴから東北自動車道へ進みます。

内訳は首都高のETC 1,410円と、東北道(浦和本線〜)のETC 5,900円です。

検索結果には「東京ICは、静岡方面への入口、静岡方面からの出口のみ」とあり、東京ICから北へは入れません。

また「福島松川スマートICはＥＴＣ車限定です。」とあるため、現金の車はこのICを使えません。

車の費用は高速料金とガソリン代の合計で比べる

1台あたりの片道の費用を、割引なし・深夜割引・休日割引の3区分ごとに、高速料金(ETC)とガソリン代の合計で下の表に並べました。

深夜割引の行は2026年10月20日2時発で、首都高・東北道とも深夜(0-4時)の料金(首都高1,130円+東北道4,130円)です。

休日割引の行は2026年10月25日(日)10時発のルート1で、一般道の環状８号・目白通りから東京外環自動車道を通る278.5kmの道順です。

平日のルート1(首都高経由)とは道順が違います。

ガソリン代は、どの行も平日のルート1の286.1kmで、286.1km ÷ 15km/L × 170.1円/L(1円未満四捨五入)として出した試算です。

170.1円/Lは2026年10月13日調査のレギュラーガソリン全国平均の店頭価格(現金価格・消費税込み)で、2026年10月15日公表の結果の値です。

燃費の15km/Lは仮定です。

割引なしの10,554円を人数で割ると(1円未満切り捨て)、1人あたり2人で5,277円、3人で3,518円、4人で2,638円です。

2人なら、やまびこの指定席より1人4,053円安くなります。

休日割引と深夜割引が使える日と時間帯

深夜割引は、今は「毎日午前0時～午前4時の間にご利用いただくと30%割引」で、「すべての車種」が対象です。

見直し後は「割引適用時間帯を22時から翌5時に拡大」などになりますが、運用の開始は「決まり次第改めてお知らせします」とされています(ドラぷらの深夜割引の見直し)。

休日割引は「普通車・軽自動車等（二輪車）限定」で、「土曜日・日曜日・祝日 ※交通混雑期を除きます。」です。

割引は地方部の高速道路の30%で、東京近郊の東北道（川口JCT～加須）は対象外です。

2026年度は「交通混雑期等（ゴールデンウイーク、お盆、年末年始、シルバーウイークおよび3連休）を除き、休日割引を適用」とされ、9〜11月の日付は次のとおりです。

東北道の浦和本線からの区間(239.9km)では、割引ごとの額と還元率は次のとおりです。

平日朝夕割引は、利用回数(5～9回・10回以上)に応じた還元です。

東京から福島の在来線と青春18きっぷ｜距離は何キロか

新幹線を使わずに在来線だけで行くときは、乗車券だけで乗れます。

運賃、青春18きっぷの冬の期間、新幹線と車の距離の違いをまとめます。

在来線だけで行くときの乗車券の運賃

在来線だけで行く場合の乗車券は5,060円です。

東京〜福島の営業キロは駅探の値で272.8kmで、JR東日本の幹線の運賃表(2026年3月14日の改定後)の「261 ～ 280km」の行に入ります。

この行の額は、磁気のきっぷでも IC でも同じです。

新幹線で行くときの乗車券と同じ額で、特急料金がかからない分だけ安くなります。

青春18きっぷの冬季は2026年12月11日～2027年1月11日

青春18きっぷの冬季の利用期間は、2026年12月11日～2027年1月11日です。

「連続する3日間または連続する5日間乗り降りできるきっぷ」で、使えるのは本人だけです。

発売期間は、3日間用が2026年11月27日～2027年1月9日、5日間用が2026年11月27日～2027年1月7日です。

2026年10月19日の時点では「この商品は発売開始前のため、購入できません。」と案内されています(JRおでかけネット)。

新幹線と車の距離の違い

東京〜福島の距離は、駅探の新幹線の経路で272.8kmです。

車では道順によって距離が変わり、ドラぷらの検索では平日のルート1(首都高経由)が286.1km、日曜のルート1(外環経由)が278.5kmでした。

車のルート3は350.9kmで、同じ東京〜福島松川ＰＡでもルート1・ルート2より長い道順です。

車で行くときは、距離だけでなく通る道の料金も合わせて見ます。

東京から福島に飛行機の直行便は無い｜伊丹乗り継ぎの時刻

東京〜福島には飛行機の直行便がありません。

福島空港の路線と、伊丹で乗り継ぐ場合の時刻だけを載せます。

福島空港の国内線は大阪・札幌だけで東京の便は無い

東京〜福島には、JAL・LCC・スカイマークを含めて飛行機の直行便がありません。

ANAの「国内線時刻表2026/10/25~2027/1/31(2026年8月25日現在)」の東京(羽田)発着に福島の路線は無く、ANAの成田発着は名古屋(中部)・大阪(伊丹)・札幌(新千歳)だけです。

福島空港の国内線は大阪(伊丹)と札幌(新千歳)の2路線で、運航はANAとIBEX(ANAとの共同運航)です。

福島空港の公式ページの「国内線～10/24」と「10/25～」の表のどちらにも、東京の便はありません。

伊丹線の時刻はANAの大阪(伊丹)発着の時刻表に載っており、福島県の時刻表ページには夏ダイヤ(2026年3月29日～2026年10月24日)の分があります。

羽田06:20発から伊丹で乗り継ぐと福島空港に11:55着

飛行機だけで行くなら、羽田から伊丹へ飛び、伊丹で福島行きに乗り換える形になります。

冬ダイヤ(2026年10月25日〜)では、ANAの東京(羽田)発着の時刻表の始発NH0985が羽田06:20発・伊丹07:30着です。

伊丹で3時間25分待ってNH3179の10:55発に乗ると、福島空港に11:55に着きます。

冬ダイヤの伊丹→福島は1日4便で、NH1695 07:50→08:55、NH3179 10:55→11:55、NH3181 16:55→17:55、NH1697 19:05→20:10です。

福島→伊丹も4便で、NH1696 08:05→09:20、NH3180 12:25→13:40、NH1698 17:25→18:50、NH3182 18:25→19:40です。

10月24日までの夏の時刻は、福島発が08:05・12:35・17:25・18:30、伊丹発が07:50・11:00・16:55・19:05で、10月25日から一部の時刻が変わります。

冬ダイヤ(2026年10月25日〜)では、羽田を始発で出ても福島空港に着くのは11:55で、新幹線なら東京06:04発の始発で福島駅に07:37に着きます。

このため、この記事では乗り継ぎを東京から福島への行き方として勧めていません。

福島駅・飯坂温泉・土湯温泉に泊まるなら

水織音の宿 山水荘

所在地：福島県福島市土湯温泉町字油畑55

福島駅西口から予約制の無料送迎がある土湯温泉の宿です。東京から福島へ到着したあと、車を使わず温泉宿へ向かう旅に組み合わせられます。

水織音の宿 山水荘の公式サイト

吉川屋

所在地：福島県福島市飯坂町湯野字新湯6

福島駅西口との無料送迎を案内している温泉旅館です。東京から福島へ移動したあと、飯坂温泉エリアで泊まりたい場合の候補になります。

吉川屋の公式サイト

摺上亭大鳥

所在地：福島県福島市飯坂町字中ノ内24-3

飯坂温泉駅から予約制の無料送迎がある宿です。福島駅から飯坂線を利用して温泉へ向かう旅の滞在先として検討できます。

摺上亭大鳥の公式サイト

ホテル板倉

所在地：福島県福島市早稲町5-17

JR福島駅東口から徒歩3分のホテルです。東京から新幹線で福島へ到着し、市内で宿泊する旅に組み合わせられます。

ホテル板倉の公式サイト

東京から福島の移動でよくある質問

新幹線のきっぷについて、よく聞かれる3つの問いに答えます。

新幹線の往復割引は使えますか

使えません。

往復乗車券と連続乗車券の発売は2026年3月13日で終わり、片道601km以上の「往復割引」も無くなりました。

東京〜福島は、もともと601kmに届かない区間です。

つばさに乗っても料金は同じですか

jr-group.jp の表には「東京～福島間を『つばさ』号でご利用になる場合も同額です」とあります。

つばさは東京〜福島でやまびこと併結して走り、福島で切り離します。

こどもの新幹線料金はいくらですか

駅探のおとなの額を半額にし、10円未満を切り捨てたとして出した式の値は、通常期の指定席4,660円、自由席4,400円です。

内訳は、乗車券2,530円に、指定席特急料金2,130円か自由席特急料金1,870円を足した額です。

東京から福島の行き方のまとめ

早さと本数を重く見るなら新幹線のやまびこ、費用を抑えるなら高速バスや夜行バスが軸になります。

新幹線は時期と買い方で指定席の額が変わるため、乗る日が決まったら駅のきっぷとえきねっとの額を比べます。

バスは便によって終点や運行日が違うので、福島駅まで行く便かどうかを予約の前に見ます。

複数人で行く旅なら、高速道路の割引が使える日と時間帯に合わせて車で行く方法もあります。

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