【2026年最新】東京から山形の行き方を比較｜新幹線つばさ・夜行バス・飛行機・車の料金と時間

アクセスチケット編集部｜2026年10月15日確認｜JR東日本・JAL・東北急行バス・NEXCO・資源エネルギー庁の公式ページと駅探・比較サイトの表示

東京から山形へは、山形新幹線つばさ、夜行バス、羽田からの飛行機、車で行けます。

この記事では、2026年10月時点の公式ページで確かめた料金と時刻をもとに、手段ごとの値段・時間・乗り換えを比べます。

駅探や比較サイトの値には、そのつど出どころを添えています。

予算や人数、日帰りかどうかに合わせて、自分に合う手段を選ぶための材料にしてください。

東京から山形の行き方を料金と時間で比較｜安いのは夜行バス

東京から山形へ行く主な手段は、新幹線つばさ、飛行機、夜行バス、車の4つです。

値段・時間・乗り換えを一覧にして、目的ごとの選び方をまとめます。

手段別の片道の値段と乗っている時間の一覧

片道の値段は夜行バスが低く、乗っている時間は飛行機とつばさが短くなります。

乗り換えずに東京駅から山形駅まで行けるのは、つばさと一部の夜行バスです。

つばさの値段と時間は駅探、さくら高速バスの時間はバス比較なび、飛行機の時間は山形空港の航空ダイヤの表示(2026年10月15日時点)です。

さくら高速バスの値段は桜交通の公式サイト、レインボー号は東北急行バス、JALはJALの運賃表の公式の値です。

車は、高速料金がドラぷらの公式の値で、ガソリン代は燃費15km/Lと仮定した試算です。

飛行機の値段には、羽田空港の国内線旅客取扱施設利用料(大人580円)を含みません。

羽田までと山形空港からの移動の費用は(飛行機の章)にまとめています。

安いのは夜行バス｜早期決済割は4,700円～7,500円

1人で行くなら、片道の値段がいちばん低いのは夜行バスです。

レインボー号の早期決済割は4,700円～7,500円で、WEBで乗車日の1日前までに予約・決済すると使えます。

金・土日・祝日・祝前日・繁忙期は対象外なので、使えるのは月〜木曜(祝日・祝前日・繁忙期を除く)の出発です。

さくら高速バスのKR905-2号車は、2026年10月15日出発の表示で特割3,200円でした。

割引プランはインターネット予約限定です。

駅探の表示(2026年10月22日)では、かごたびライナー501便の特割が2,500円です。

バスの最安の額は、出発日と便で変わります。

運賃の区分と割引の条件は(バスの章)に並べています。

4人で行くなら、車の高速料金(割引なし)とガソリン代を4人で割ると1人3,530円で、夜行バスの割引運賃と並ぶ額になります。

予算・人数・日程で選ぶ移動手段

• 安さで選ぶ:月〜木曜(祝日・祝前日・繁忙期を除く)に出られるなら、夜行バスの割引運賃が向いています。金・土日・祝日・祝前日・繁忙期はレインボー号とTOKYOサンライズ号の割引の対象外なので、出発日の区分を見て決めます。
• 乗り換えなしで選ぶ:東京駅から山形新幹線つばさに乗れば、山形駅まで乗り換えはありません。
• 日帰りで選ぶ:平日の始発のつばさで行き、最終で帰ると、山形駅に11時間44分いられます(新幹線の章)。
• 3〜4人で選ぶ:車の高速料金とガソリン代は1台分なので、人数が多いほど1人あたりの額が下がります。
• 株主割引で選ぶ:JALの株主割引は普通席の通常期12,375円で、優待券の価格を足した額は(飛行機の章)で比べられます。

東京から山形の新幹線つばさの料金・時刻表・所要時間

山形新幹線「つばさ」を使えば、東京駅から山形駅まで乗り換えずに行けます。

料金、所要時間、始発と最終、日帰りの組み方、在来線、株主優待券の順に、2026年10月の時刻表をもとにまとめます。

つばさの料金｜乗車券の運賃は6,270円

東京→山形のつばさの普通車指定席は、通常期が片道11,670円(乗車券6,270円+特急料金5,400円)です。

特急料金は乗る日の時期で変わり、閑散期は200円安い11,470円、繁忙期は200円・最繁忙期は400円高くなります(駅探のつばさの料金表。2026年10月15日の表示は通常期の11,670円)。

この額は、乗車券の運賃と特急料金を足したものです。

つばさの片道・往復(駅探の表示、2026年10月15日)

つばさは2022年3月12日のダイヤ改正から全車指定席で、自由席はありません(JR東日本の発表)。

乗車券の運賃は、2026年3月14日の運賃改定で今の額になりました。

JR東日本の運賃改定の案内では、幹線の341〜360kmの欄が6,270円で、その例に「東京・上野～山形間」が挙がっています。

つばさはJR東日本の中だけを走る列車です。

JR東海が出している時期区分のカレンダーは、東海道新幹線などJR東海・JR西日本・JR四国・JR九州の区間とJR各社間の列車に使うもので、つばさには当てはまりません。

往復割引は終了｜学割は運賃が2割引

往復乗車券の発売は2026年3月13日で終わり、往復割引(片道601km以上で1割引)も無くなりました。

学割は運賃が2割引で、往復での上乗せはありません。

2026年3月14日からは、学割証1枚で片道乗車券を2枚まで買えます(日本学生支援機構)。

割引の対象は、乗車券の運賃の部分です。

所要時間と停車駅｜つばさ129号は2時間38分

JR東日本の公式の列車のページでは、つばさ129号は東京09:00発、山形11:38着で、2時間38分です。

停車駅は、上野・大宮・宇都宮・郡山・福島・米沢・赤湯・かみのやま温泉で、福島には10:30に着いて10:33に出ます。

東京駅の時刻表では、山形新幹線は「山形新幹線 福島・山形・新庄方面(下り)」として、東北新幹線とは別の表になっています。

表の「や・つ」はやまびこと連結する列車で、行き先は「山」が山形、「新」が新庄です。

平日の下りは23本あり、運転日注意の◆が付かない列車は16本です。

発車時刻は、6:12、7:12、8:07、9:00、9:24、10:00、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00、17:00、18:00、19:16、20:44です。

◆の付く7本(9:48、14:48、16:48、17:48、18:48、19:52の2本)は、走る日が限られます。

所要時間は列車で差があります。

駅探の時刻表(2026年10月15日)では、東京→山形の16本は2時間22分〜2時間58分です。

いちばん短いのはつばさ131号(09:24→11:46)、いちばん長いのはつばさ127号(08:07→11:05)です。

山形→東京の16本は2時間23分〜2時間53分で、短いのはつばさ124号(07:12→09:35)、長いのはつばさ158号(19:31→22:24)です。

東京駅の始発は06:12発・最終は20:44発｜平日・土休日とも

東京駅の下りは、平日も土曜・休日も06:12発が始発、20:44発が最終です。

山形駅の上りは、◆の付かない列車で見ると、平日も土曜・休日も6:25発が始発、20:43発が最終です。

時刻はJR東日本の東京駅の時刻表と各列車のページによります。

最終のつばさ159号は、東京〜福島でやまびこ159号(仙台行き)と連結します。

11月30日までの運転となっているのはやまびこ159号のほうで、つばさ159号には運転日の限りがありません。

土曜・休日の東京駅には、6時台に48分発の◆付きの列車もあります。

◆は運転日注意、■は時刻変更の印で、9時台の「や・つ」の24分発には■が付いています。

山形発の上りは土曜だけ早い列車がある

山形駅の上りには、2026年10月・11月は土曜だけ走るつばさ172号があります。

山形05:59発、東京08:48着で、福島〜東京はやまびこ172号と連結します。

2026年10月・11月に走るのは、10月3・10・17・24・31日と、11月7・14・21・28日の土曜です。

10月18日(日)にはこの列車はありません。

山形駅19:03発の◆付きの列車は上野行きで、平日も土曜・休日も東京駅までは行きません。

日帰りなら山形に11時間44分いられる

平日に始発で行き、最終で帰ると、山形駅にいられる時間は11時間44分です。

行きはつばさ121号(山形08:59着)、帰りはつばさ160号(山形20:43発)の組み合わせです。

帰りのつばさ160号は東京に23:28に着きます。

在来線と青春18きっぷ｜3日間用10,000円

普通列車だけで行く場合に使える青春18きっぷは、3日間用10,000円・5日間用12,050円です。

どちらも連続する日に本人だけが使え、複数人で分けては使えません。

青春18きっぷは、使える期間が季節ごとに決まっているきっぷです。

普通列車に乗車券で乗るときの運賃は6,270円で、特急料金は含みません。

JR東日本株主優待券で安くする｜1枚3,600円

アクセスチケットでは「JR東日本株主優待券 ≪2026/7/1～2027/6/30≫」を1枚3,600円(税込、2026年10月15日時点)で販売しています。

有効期限は2026年7月1日から2027年6月30日までです。

在庫と価格は変わります。

在庫と今の価格は、アクセスチケットのJR東日本株主優待券の商品ページで確かめられます。

JRの株主優待は、その会社の区間だけが対象です。

東京〜山形の経路は、東北新幹線と山形新幹線というJR東日本の区間だけを通ります。

この区間は東海道・山陽・九州新幹線を通らないので、EX予約サービスやスマートEXの商品、JR東海の株主優待は使えません。

東京から山形の夜行バス・高速バス｜時刻・運賃・座席

東京〜山形の高速バスは夜行便が中心で、東京駅・バスタ新宿・羽田・千葉などから出ています。

運行会社の公式ページで確かめた便と、比較サイトに載っている便を分けて書きます。

レインボー号は東京駅八重洲南口23:20発・山形6:20着

東北急行バスの山形線「レインボー号」の下りは、東京駅八重洲南口を23:20に出て、山形(山交ビル)に6:20に着きます。

乗っている時間は7時間00分です。

途中の停留所は、上野駅前23:35、浅草駅前23:45、福島駅東口4:10、米沢駅東口5:00、道の駅米沢5:10、赤湯温泉口5:30、道の駅やまがた蔵王6:05です。

上りは山交ビルを22:30に出て、東京駅日本橋口に5:45に着きます。

東京側の乗り場は、2026年7月1日の運行便から東京駅のJR高速バスターミナル(東京駅八重洲南口/東京駅日本橋口)に変わりました。

座席は３列シートです。

時刻と停留所は東北急行バスの山形線のページによります。

運行する日は、運賃カレンダーで日ごとに区分が付いています。

区分ごとの日付は、このあとの運賃の表に並べています。

レインボー号の運賃は5,700円～8,500円

東京都内〜山形(山交ビル)の通常料金は片道5,700円～8,500円で、早期決済割は4,700円～7,500円です。

運賃は出発日によって変わります。

同じ額は赤湯温泉と道の駅やまがた蔵王までにも当てはまります。

早期決済割は、発車オーライネットなどのWEBサイトで乗車日の1日前までに予約し、決済すると使えます。

金・土日・祝日・祝前日・繁忙期は早期決済割の対象外です。

往復割と学割はありません。

運賃の区分はS・A・B・Cの4つで、2026年10月の下りは次のとおりです。

2026年7月1日の改定のお知らせの運賃表では、区分Cの山交ビルまでの額は、カレンダー割引(基本)5,700円・早割1 4,700円です。

TOKYOサンライズ号は22:50発で山形4:40着

東北急行バスの山形線のページには、夜行バス「TOKYOサンライズ号」も載っています。

下りは東京駅八重洲南口22:50発で、上野駅前23:05・浅草駅前23:15を通り、山形(山交ビル)に4:40、新庄駅前に6:40に着きます。

上りは新庄駅前21:30発、山交ビル23:45発で、東京駅日本橋口に6:05に着きます。

運賃表には、山交バスとの共同運行と案内があります。

都内の停留所〜山形県庁前・山交ビルの通常料金は6,000円～6,700円、WEB早割5は4,600円です。

WEB早割5は発車オーライネットで乗車日の5日前までに予約・決済すると使え、金・土・日・祝日・祝前日・繁忙期は対象外です。

往復割と学割はありません。

さくら高速バスはネット限定のキラ☆割・特割がある

桜交通の「さくら高速バス」の公式サイトでは、2026年10月15日出発の東京→山形に、ネット予約限定の割引プランが出ていました。

どちらの便も山形駅に6:00に着き、そのあと鶴岡・酒田まで行きます。

KR905-2号車の特割は、公式サイトで「区間最安値」と表示されていました。

キラ☆割はインターネット予約限定で、予約の変更はできません。

KR905-2号車の割引プランもインターネット予約限定で、小児料金の設定はありません。

夜行便を予約するときは、出発日に到着日の前日を選びます。

バス比較なびの表示では、KR905のバスタ新宿〜山形駅 東口は5時間55分で、座席は4列足元広めです。

KR905-2号車は「2号車」としての案内で、桜交通(緑色＠ライナー車両)か昌栄バス(ピンク色＠ライナー車両)が運行します。

新宿・羽田・千葉から乗れる夜行便と比較サイト

バス比較なびの東京発→山形行きの一覧には、18便25プランが載っています。

一覧の上6件はすべて夜行便で、運行会社は桜交通・オー・ティー・ビー・武井観光・ジャムジャムエクスプレスの4社です。

表はバス比較なびの表示(2026年10月15日)です。

JX851便の座席は「4列トイレ付ゆったりプレミアムコンビ」で、《女性安心》と案内されています。

【JX851-4】は、繁忙期などの増発便でシートなどが違う車両になる場合があります。

かごたびライナー501便は、東京駅から乗る日を到着日の前日として予約します。

駅探の高速バスの一覧(2026年10月22日の表示)では、かごたびライナー501便は特割2,500円・通常6,500円です。

額は大人1名の目安で、2026年3月20日の出発分から東京の乗り場が変わったと注記があります。

バス比較なびは、2018年に「夜行バス比較なび」から名前が変わった同じサイトです。

東京から山形の飛行機はJALの羽田〜山形線

東京から山形空港へ飛ぶ便は、羽田発のJALです。

時刻は2026年10月24日までと、10月25日からの冬ダイヤで変わるので、期間を分けて書きます。

羽田〜山形はJALだけ｜ANA・LCCの便はない

羽田〜山形の直行便はJALだけで、1日2往復です。

山形空港の航空ダイヤでは、羽田の便はJAL174・175・178・179の4便で、ANA・LCC・スカイマークの羽田便はありません。

FDAの便は名古屋(小牧)と札幌(新千歳)行きです。

表は山形空港の航空ダイヤの表示です。

10.1-10.24のJAL179の山形着は、駅探の表示では18:35です。

10.25-11.30の羽田→山形は、JAL179が60分、JAL175が65分です。

12月以降も期間ごとに時刻が5〜10分変わります。

たとえばJAL175は12.1-1.31が7:30発・8:25着で、12月以降には55分の時期もあります。

JAL174は2.1-3.27が9:50発・11:00着、JAL178は12.1-12.17と1.5-2.28が19:10発・20:15着です。

JALの運賃はスペシャルセイバー10,010円から

JALの東京=山形の普通席は、スペシャルセイバー(45日前)の10,010円が表の中でいちばん低い額です。

適用期間は2026/10/25～2027/03/27で、全便が対象です(JALのセイバー・スペシャルセイバーの運賃表)。

表の額は2026/10/25～2027/03/27の運賃です。

—は、この記事で額を載せていない欄です。

フレックスのタイプＡは、通常期もピーク期も同じ額です。

2026/10/08～2026/10/24の普通席は、セイバー(1日前)だけが14,960〜22,770円で、ほかのセイバー・スペシャルセイバーは表と同じ額です。

フレックスの通常期とピーク期の日付は、このあとの株主割引の表に並べます。

運賃とは別に、羽田空港では国内線旅客取扱施設利用料が大人580円・子供290円かかります。

出発・到着の旅客それぞれ1人あたりの額(消費税込)です。

JAL株主割引は通常期12,375円｜優待券は別に買う

JALの株主割引の東京=山形は、普通席が通常期12,375円・ピーク期12,925円、クラスJが14,630円(通常期・ピーク期とも)です。

株主割引を使うには、株主優待券が別に要ります。

アクセスチケットのJAL株主優待券の販売価格(税込、2026年10月15日時点)は次のとおりです。

通常期の株主割引に1枚の優待券の価格を足すと、式の値は12,925〜13,025円です。

下限は550円の券の値で、この券の有効期限は2026/11/30までです。

羽田までと山形空港からの移動

東京駅から羽田へは、JRで品川へ出て京急に乗り換えると、運賃の合計はきっぷ540円・IC536円です。

内訳は、JRの東京→品川がきっぷ210円・IC209円(駅探、所要9分・13分)、京急の品川→羽田空港第1・第2ターミナルが330円・IC327円です。

羽田空港の案内では、羽田空港から東京駅は約30分、品川駅は約15分、浜松町駅は約20分が目安です。

京急のページでは、羽田空港→品川は14分です。

山形空港と山形市内は空港シャトルで結ばれ、山形空港の公式ページの表示では大人1300円、子供(小学生まで)650円です。

同伴する6歳未満の子どもは1人まで無料です。

羽田便に合わせた便(10.25-12.25)の時刻は次のとおりです。

山形空港からJR山形駅前までは38分です。

空港行きは、航空機出発の早い時間に合わせて、1時間30分前に山交ビルを出発します。

東京から山形の車の所要時間と費用｜高速料金とガソリン代

車で行くときは、東京ICから山形中央ICまでを高速道路で走ります。

料金は出発の曜日と時刻、通る経路で変わるので、条件ごとに分けて書きます。

東京ICから山形中央ICは4時間39分・383.9km

2026年10月20日(火)の10時に出る条件で、普通車の料金順のルート1は、通常時間4時間39分・距離383.9kmです。

通常料金は9,770円、ETC料金は9,050円です(ドラぷらの検索結果)。

渋滞を考えた時間も4時間39分です。

ルート1は、東京ICから一般道の環状8号(6.6km)で高井戸へ出ます。

そこから首都高の4号新宿線・中央環状線・川口線、東北道、福島JCT、東北中央道を通ります。

東北中央道には36.5kmの無料区間があります。

料金には首都高の分(通常料金2,130円・ETC料金1,410円)が入っています。

東京ICは静岡方面への入口だけなので、首都高へ直接は乗れません。

同じ日時のルート2は東京外環道を通り、通常料金8,680円・ETC料金8,160円、376.3km、4時間49分です。

高速料金とガソリン代の合計は14,123円｜深夜・休日割引で比べる

割引なしの高速料金にガソリン代を足すと、合計は14,123円です。

深夜割引や休日割引が使える時間と日に走ると、合計は下がります。

ガソリン代は燃費15km/Lと仮定した試算で、式は383.9km÷15km/L×170.1円/L=4,353円(1円未満四捨五入)です。

170.1円/Lは、資源エネルギー庁の10月13日調査のレギュラーガソリンの全国の値(参考値)です。

どの行も平日のルート1の距離で試算しています。

割引なしの行はETCを使わない通常料金で、同じ条件のETC料金は9,050円です。

割引なしの合計を人数で割ると、2人で7,061円、3人で4,707円、4人で3,530円です(1円未満切り捨て)。

高速料金とガソリン代だけの額です。

レンタカーで片道だけ使う場合、トヨタレンタカーの乗り捨て(ワンウェイシステム)は同じ都府県の中なら無料です。

東京→山形は都県をまたぐので無料にはなりません。

乗り捨てには前もっての申し込みが要り、一部の車種や店舗では使えないことがあります。

深夜割引と休日割引の決まり｜10月の除外日は10・11・12日

今の深夜割引は、曜日にかかわらず午前0時～午前4時の間に使うと30%割引です。

すべての車種が対象で、走る距離や割引の回数に制限はありません(NEXCOの深夜割引のページ)。

対象はNEXCO3社が管理する全国の高速道路と、宮城県道路公社の仙台松島道路です。

京葉道路・第三京浜道路・横浜新道・横浜横須賀道路は対象外です。

深夜割引には見直しの予定があり、割引の時間帯を22時から翌5時に広げ、後日還元型にする内容です。

始まる日は決まっていないので、今は0〜4時・3割引のルールのままです。

休日割引は、普通車・軽自動車等(二輪車)が土曜日・日曜日・祝日に地方部の高速道路を使うと30%割引です。

東北道(川口JCT～加須)や東京外環道などの東京近郊の区間は対象外です。

2026年度は、ゴールデンウイーク・お盆・年末年始・シルバーウイーク・3連休の交通混雑期を除いて適用されます。

NEXCOの別紙で示された秋から冬の日付は次のとおりです。

距離は新幹線・車・バスで違う

東京から山形までの距離は、乗り物と経路で違います。

車は、通る経路によって距離が変わります。

東北急行バスのレインボー号のページでは、走行距離は387kmです。

駅探の運賃ページでは、つばさで行く経路も、福島・米沢で乗り換える経路も、走行距離359.9kmと表示されています。

東京から山形の行き方でよくある質問

よくある質問に、短く答えます。

東京駅から赤湯へはどう行けますか

東京駅から山形新幹線つばさに乗ると、赤湯に停まる列車で乗り換えずに行けます(新幹線の章)。

つばさ129号は、福島・米沢のあと赤湯に停まります。

新宿から山形へ行くバスはありますか

バスタ新宿から出る夜行便があります。

桜交通のさくら高速バスと、ジャムジャムエクスプレスのJAMJAMライナーで、どちらも山形駅に朝に着きます(バスの章)。

蔵王へ行くにはどこで降りますか

夜行バスでは、名前に蔵王が入る停留所は「道の駅やまがた蔵王」です。

東北急行バスのレインボー号と、オリオンバス・かごたびライナーがここに停まります。

遠方から泊まりがけで訪れるなら、交通（JR・新幹線や飛行機）と宿をまとめて予約できる「じゃらんパック」も比べてみてください。交通と宿を別々に予約するより安くなることがあります。

東京から山形の行き方のまとめ

費用をいちばん抑えたいなら、金・土日・祝日・祝前日・繁忙期を避けた日の夜行バスを、割引運賃で早めに予約する形が合います。

乗り換えなしで速く着きたいなら、東京駅から山形新幹線つばさに乗るのが分かりやすい方法です。

羽田に近い人や時期が先の旅行は、JALの早めの運賃も候補に入ります。

3人以上で動くなら、車で費用を割る方法も比べてみる価値があります。

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